El pais con más personas de mas de 100 años

Estas son las 7 Claves Japonesas para superar los 100 años y sentirse Joven

Querámoslo o no juventud,  belleza y bienestar siempre dependerán entre si,  debemos mantener un sano equilibrio.

juventud y belleza, elimina líneas de expresión

1.  Alimentación sana: Vegetales, proteínas (en su mayor parte provenientes del pescado), muy pocas grasas y azúcares refinados.

2. Optimismo:  Socialización, algo de curiosidad, franqueza y espíritu emprendedor.

3. Valores: Tratan de destacarse en lo que los motiva, da valor a lo tradicional y al avance tecnológico, disfrutan los retos que se ponen.

4. Ejercicio: Aunque tengan muchos compromisos y sin importar la edad sacan tiempo para ejercitarse físicamente.

5. Controles Médicos: Van a menudo al médico, su medicina es preventiva.

6. Relación con el trabajo: Todo lo anterior les permite trabajar activamente hasta avanzada edad, lo cual disfrutan.

7. Flexibilidad: están abiertos a cambiar su forma de pensar, hay quienes llegan a priorizar la tranquilidad interior sobre lo material.

Una “Ayuda Extra desde La Cirugía Plástica” a todas estas “Claves de Vida  para conservar la Juventud” no viene nada mal:

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